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Burnout und chronischer beruflicher Stress |
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Inhaltsverzeichnis |
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Vorwort |
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1 Burnout: Hintergrund und Konzepte |
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1.1 Bilder und Begriffe, die psychische Zustände begreifbar und kommunizierbar machen |
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1.2 Burnout: Entdeckung und Karriere eines Phänomens |
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1.3 Definitionsansätze |
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1.4 Diagnostische Einordnung |
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1.5 Differenzialdiagnostik und Komorbidität |
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1.6 Epidemiologie |
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1.7 Burnout: Ein subjektives Störungsmodell |
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1.8 Psychische Störungen und beruflicher Stress |
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2 Störungstheorien und -modelle |
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2.1 Stressoren-Ansätze |
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2.2 Modelle der Kontrolle über Arbeitsbedingungen |
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2.3 Passungsmodelle |
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2.4 Reziprozitäts- und Gerechtigkeitsmodelle |
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2.5 Stresskognitionen und Bewältigungsverhalten |
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2.6 Stress als Bedrohung des Selbstwerts |
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2.7 Ressourcenorientierte Ansätze |
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2.8 Erholung und Regeneration |
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2.9 Ansätze des Übergangs und der Integration von Lebensbereichen |
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3 Diagnostik und Indikation |
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3.1 Individuelle Berufs- und Stressanamnese |
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3.2 Einsatz von Fragebögen in der Stressanamnese |
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3.3 Indikationsstellung für berufsbezogene Interventionen |
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4 Behandlung |
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4.1 Überblick über psychotherapeutisch fundierte Programme zur beruflichen Stressbewältigung |
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4.2 Behandlungsprinzipien im Umgang mit beruflichen Problemlagen |
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4.3 Motivation und Fokussierung |
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4.4 Erklärungs- und Veränderungsmodell: Das „infernalische Quartett“ |
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4.5 Sensibilisierung für Signale der Überlastung (Entlastungsweg Achtsamkeit) |
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4.6 Kognitive Interventionen (Entlastungsweg Denkbarkeit) |
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4.7 Kompetenzorientierte Interventionen (Entlastungsweg „Möglichkeiten“) |
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4.8 Förderung der Regenerationsfähigkeit (Entlastungsweg Erholung) |
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4.9 Sozialtherapeutisches Basiswissen |
82 |
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4.10 Umgang mit Schwierigkeiten in der Therapie |
86 |
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4.11 Evidenz und Qualitätssicherung |
90 |
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5 Fallbeispiel |
95 |
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6 Weiterfu?hrende Literatur |
100 |
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7 Literatur |
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Anhang |
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Das infernalische Quartett der Stressentstehung |
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Die vier Entlastungswege |
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Der Stressbeschleuniger-Selbsttest |
111 |
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Der Stressbeschleuniger-Selbsttest – Auswertungsbogen |
113 |
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Die Plus-Minus-Null Regel |
114 |
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Recreation Experience and Activity Questionnaire (ReaQ) |
115 |
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Karten |
117 |
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